Auto-immunité

Articles en rapport avec les maladies auto-immunes et chroniques et leurs différents symptômes.

Le sommeil : votre arme secrète contre l’inflammation et les maladies auto-immunes

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Le sommeil est un pilier de santé trop souvent négligé – surtout quand on vit avec une maladie auto-immune ou inflammatoire chronique. Pourtant, c’est pendant la nuit que votre corps se répare, que votre système immunitaire se régule, et que l’inflammation peut enfin décroître.

Dans cet article, j’explique comment le sommeil influence directement votre niveau d’inflammation, pourquoi il est souvent perturbé quand on vit avec une maladie chronique, et surtout : quelles actions simples mettre en place pour enfin dormir mieux et cheminer sur le chemin de la guérison.

Prête à transformer tes nuits… pour transformer ta santé ? 🌙✨

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Le collagène : un allié essentiel pour la santé de nos tissus conjonctifs

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Si vous cherchez à préserver votre jeunesse, renforcer vos articulations et améliorer votre bien-être général, le collagène pourrait bien être la clé. Cette protéine essentielle représente près de 30 % des protéines de notre corps et joue un rôle fondamental dans la structure et la solidité de nombreux tissus : peau, os, tendons, ligaments, cartilage… Pourtant, notre mode de vie moderne en limite souvent l’apport, ce qui peut accélérer le vieillissement et fragiliser nos tissus. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi le collagène est indispensable à notre santé, comment il diffère de la gélatine, quels sont ses bienfaits et comment l’intégrer à votre alimentation.
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Le collagène pour la santé intestinale Image Canva Partenelle.com

La science derrière le protocole paleo auto-immun

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🧬 Le Protocole AIP : une mode ou une vraie révolution scientifique ? 🥦
On en parle de plus en plus, mais qu’en dit la science ? 🤔
Le Protocole Auto-Immun (AIP) ne repose pas sur des suppositions, mais sur des études sérieuses sur l’inflammation, l’immunité et la réparation intestinale.
Dans cet article, j’explique comment l’alimentation et le mode de vie AIP peuvent réellement influencer les maladies auto-immunes. 🔬✨
✅ Pourquoi éliminer certains aliments peut aider votre corps à se réguler ?
✅ Comment l’AIP soutient la perméabilité intestinale et module l’inflammation ?
✅ Quels sont les bienfaits observés chez les personnes vivant avec une maladie auto-immune

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scène de laboratoire partenelle.com

Révolutionnez Votre Santé Auto-immune : Découvrez le Pouvoir de Votre Microbiote Intestinal

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Dans les maladies auto-immunes, le système immunitaire attaque les propres tissus du corps (notre « soi »). Les études scientifiques nous informent que les maladies auto-immunes sont liées à la santé intestinale. Plus précisément, le microbiote de l’intestin et une perméabilité intestinale accrue, communément désignée par « leaky gut », sont des facteurs déterminants dans l’émergence et l’aggravation de ces affections.
Cet article explore comment ces éléments influencent les maladies auto-immunes et propose des pistes pour y remédier.

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Adoptez le protocole paléo auto-immun pour améliorer votre santé : guide pratique.

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Le protocole paléo auto-immun (AIP en anglais et PPAI en français) est une extension du régime paléo, visant à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison des maladies auto-immunes. En éliminant les aliments pro-inflammatoires et en consommant des produits riches en nutriments, les personnes suivant l’AIP rapportent une amélioration de leurs symptômes. Cet article propose une explication détaillée du protocole, ses avantages, et des conseils pratiques pour l’adopter. Adoptez l’AIP pour retrouver une meilleure santé et une vie plus équilibrée.

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3 étapes simples et réalisables pour changer votre état d’esprit

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Je vous suggère ici trois étapes simples et réalisables pour changer votre état d’esprit et aller vers vos objectifs :
1. Reconnaissez où vous en êtes maintenant (ce que vous pensez maintenant)
2. Sachez où vous voulez aller (ce que vous voulez penser pour être poussée à effectuer les bonnes actions)
3. Modifier une pensée inutile à la fois (pour qu’elle soit en adéquation avec l’atteinte de vos objectifs, crédible et réalisable pour vous)

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