4 astuces indispensables pour Rester Conforme à Votre Régime Anti-Inflammatoire Pendant les Fêtes.

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Un Changement d’État d’Esprit à la Fois.

Nous sommes presque à la fin du mois de novembre, et vous savez ce que cela signifie : les jours sont plus courts, les nuits plus longues, et les tentations culinaires sont partout. Cette période de l’année peut être un vrai défi pour rester aligné avec votre régime anti-inflammatoire. Mais comment traverser les fêtes sans dérailler et regretter vos choix en janvier ? C’est exactement ce que nous allons explorer dans cet article !

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Fêtes de fin d'année chez Partenelle.com

Révolutionnez Votre Santé Auto-immune : Découvrez le Pouvoir de Votre Microbiote Intestinal

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Dans les maladies auto-immunes, le système immunitaire attaque les propres tissus du corps (notre « soi »). Les études scientifiques nous informent que les maladies auto-immunes sont liées à la santé intestinale. Plus précisément, le microbiote de l’intestin et une perméabilité intestinale accrue, communément désignée par « leaky gut », sont des facteurs déterminants dans l’émergence et l’aggravation de ces affections.
Cet article explore comment ces éléments influencent les maladies auto-immunes et propose des pistes pour y remédier.

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Adoptez le protocole paléo auto-immun pour améliorer votre santé : guide pratique.

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Introduction Bienvenue dans cet article dédié au protocole paléo auto-immun (AIP), une approche alimentaire spécifiquement conçue pour aider les personnes souffrant de maladies auto-immunes ou chroniques. Si vous cherchez à améliorer votre qualité de vie, à réduire l’inflammation, et à retrouver votre énergie, cet article est fait pour vous. Résumé Le protocole paléo auto-immun (AIP

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3 étapes simples et réalisables pour changer votre état d’esprit

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Je vous suggère ici trois étapes simples et réalisables pour changer votre état d’esprit et aller vers vos objectifs :
1. Reconnaissez où vous en êtes maintenant (ce que vous pensez maintenant)
2. Sachez où vous voulez aller (ce que vous voulez penser pour être poussée à effectuer les bonnes actions)
3. Modifier une pensée inutile à la fois (pour qu’elle soit en adéquation avec l’atteinte de vos objectifs, crédible et réalisable pour vous)

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5 bonnes raisons de tenir votre journal alimentaire

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Vous pourriez penser que tenir un journal alimentaire est ennuyeux et que c’est une perte de temps. Cependant, l’observation attentive de votre relation à la nourriture constitue une étape importante pour améliorer votre santé.
La recherche indique que les personnes qui gardent une trace de leurs apports alimentaires journaliers réussissent mieux leur programme de perte de poids et d’amélioration de leur santé.
Voyons ensemble comment la tenue d’un journal alimentaire peut vous aider à retrouver un poids idéal et une meilleure santé.

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Le profilage alimentaire selon Taty Lauwers

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Taty Lauwers est une autrice belge ayant vécu de nombreux défis de santé et qui, de ce fait, s’est beaucoup intéressée à la nutrition. Elle a développé, grâce à ses propres expériences et ses nombreuses lectures, des approches et des conseils pour aider les gens à manger de manière plus saine. Elle propose des idées sur la façon dont les choix alimentaires peuvent influencer le bien-être, en mettant l’accent sur l’utilisation d’aliments naturels et non transformés pour favoriser la santé. Elle recommande également des cures temporaires et des changements dans les habitudes alimentaires pour atteindre un meilleur équilibre.

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cuisine saine partenelle.com

Qu’est-ce que la gemmothérapie ?

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La gemmothérapie est un domaine de la phytothérapie découverte par un médecin belge Pol Henri et reprise par d’autres scientifiques.
Les préparations sont élaborées à partir de bourgeons, de radicelles ou de jeunes pousses de plantes.
Ces très jeunes parties de plantes renferment toute la puissance de la plante en devenir et sont très riches en principes actifs, minéraux et enzymes.
Dans cet article, nous parlerons du mode d’action de la gemmothérapie, de la méthode de préparation à la maison et des contre-indications de ces produits.

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